スマホの弊害はストレートネックだけではないかも!?左側が・・・

スマホの弊害はストレートネックだけでは

ないかもしれません!

左首、左肩、左脇、左腕、左手と

このところ多いのが左側を痛めた人です

パソコン作業でよく痛めるのは右なので

なぜ? 左側という疑問が起きました

本人に尋ねても心当たりはない方が多いんです

私も理由をひたすら考えていたところ

ある情報が飛び込んできて、ひらめきました!

左側を痛めている人達の共通点は何かを考えました

これかもしれないと思ったのはスマホです

右利きならばこんな感じになりますね

スマホの画面を自分のほうに向けるため

左手を内側にひねります

この時、左手に弱い力で長時間、負荷がかかり続けます

この動きが非常に悪影響を与える場合があります

最近は何をするにもスマホの確率が増えています

何とかしなければなりません!

以下のような対策を考えてみました

・持つ手を変える

・使用時間を制限する等

・スマホのスタンドを使う

・パソコンも使う(FB、LINEなど)

・最近のテレビはYoutubeも見れます 等

なんらかの変化が必要でしょう!

どこかを痛めている場合の対策の共通点は

手段を変えることです!

何かを変化させてみて下さい!

ホームページも見て下さい!

Youtubeもどうぞ!

https://www.youtube.com/channel/UCh21SNOYPIVTsy-zuVDiKAg?view_as=subscriber

肩こりと夫婦マッサージ

あるお客さんが肩こりということで

来院されましたが理由は

肩こりがひどいので

奥さんに肩もんでもらったんだが

もんでるうちにケンカになって

来院されました

こんなことはよくあることで

マッサージは普段の行いが悪いと

とんでもない目にあいます

奥様も忙しいし、疲れているから

頼らないほうが良いでしょう

ケンカして嫌な気分になるくらいなら

気楽に来れるところを選びましょう!

肩こりと皮膚とリンパ

寒くなったからか?最近肩コリがしてまして

いろいろとやってみましたが

効果がなく、物を探していてたまたま出てきたのが

以前、流行ったカップ型の吸盤で皮膚を持ち上げるという

健康器具でした

筋肉と関節ばかり調整していたのだが効果なし

試しにやってみると意外と冷たかった皮膚が

温かくなり、血行も良くなったようです!

全身にはリンパがあり、手の届くところとしては

皮膚をつまんでみると流れが良くなるようです

調子が悪いところは試しに皮膚をつまんでみては

いかがでしょうか!

ただし、カップの吸盤などの器具はきつめなので

跡が残ると思われますのでご注意下さい!