水分は何から取ったらよいのか?

今年の夏もなかなか暑い!

そして、みなさんの体の状態が

いつもの夏よりも

悪くなっているように感じます

この夏の来院される方の

傾向なんですが

足がつったり

今まで痛くなかったところが

痛かったりと何かおかしい?

ある方はあんなに調子良かったのに

暑くなるにつれて

調子を落としていく

そんな方のお話を聞いてみると

水分は主にお茶でとってると言う方が

意外と多いように感じました

お茶にはカフェインが含まれているため

利尿作用によって

脱水状態になりやすく

熱中症にもなりやすいようです

逆に麦茶やお酢のジュースなどを

取られている方は

とても調子が良さそうでした

今年のように体温に

近いような猛暑の時は

皆さん脱水状態になり

熱中症であったりと

いつもと違った体調になるようです

また、脱水状態は血栓の問題が起きやすく

心筋梗塞や脳梗塞などの深刻なことも

起きるようです

身内でもありましたが

コーヒーを飲みすぎて

カフェインの影響で

脱水状態になり

熱中症を引き起こしたり

することもありました

何から水分を取るのか

水や麦茶に変えてみることや

加えて塩分もしっかり取っていくことも

重要なようです!

この暑い夏が過ぎるまでは

注意してお過ごしください!

参考:飲み物ごとのカフェイン量

https://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/caffeine-drink-15251/

カテゴリー

背中が痛い | からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

ホームページも見て下さい!

からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

インスタやってます!

https://www.instagram.com/hasta_nao/

咳き込みと鎖骨 あなたの鎖骨は大丈夫?

最近、なぜか?

来院された時に

咳き込みをされている方が

気になりました

相応にして

疲れがたまっていたり

強いストレスが掛かっていた方に

多いように感じます

それと同時にいつも

チェックするのは

鎖骨です!

鎖骨の骨は体の前側の

いちばん上の骨です

この鎖骨いくつか関節があって

必要な範囲で

動いていただかないと

非常に困る骨です

もし、あなたが鎖骨に触れて

少しでも痛みがあるようならば

すでに異常な状況です

なるべく、触って痛みを無くしたほうが

良いかもしれません!

そして、この鎖骨が動いていない場合には

喉周辺の病気やポリープ

そして、咳が出やすいという方が

多いように感じます

どうぞ、大事になる前に

自分の体を労わって下さい!

からだのメンテナンス!

からだ工房 ハスタをよろしく!

カテゴリー

背中が痛い | からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

ホームページも見て下さい!

からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

インスタやってます!

https://www.instagram.com/hasta_nao/

東京のからだ!

先日、東京から実家に

Uターンして

帰ってこられた方が

来院されました

体の状態はというと

年齢にしては

非常に状態が悪く驚きました

静岡の方は

悪くても、ここまでは

ひどくないように思われます

私も東京で暮らしていたことは

ありますが

静岡にはない

楽しいこともあるのですが

住むには非常にストレスが

ある場所です

特に通勤ラッシュ!

電車はギューギューで

苦しく、大変ですし

仕事的にも都会は

スピードも速く

静岡にいるときほど

ゆったりは生きられません

コロナもあり

そのストレスは大変なもの

だったでしょう

幸いなことに

まだ若い方なので

何とかなるでしょうが

こんなに違いがあるとは

驚きました

静岡はとても暮らしやすい

場所のようです

この暮らしやすい場所で

さらに健康に過ごせるように

体のメンテナンスしましょう!

カテゴリー

背中が痛い | からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

ホームページも見て下さい!

からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

インスタやってます!

https://www.instagram.com/hasta_nao/

2人の娘さんのちがい⁉️

最近、若い姉妹のお客さんが

いらっしゃいました

まずは妹さんがご紹介で来院!

立ち姿を見て

これは体が悪いかも?

と思いつつ

検査してみると

体がとても硬く

痛いところばかりでした

大変な施術になってしまいましたが

終わり際には

スッキリとしたらしく

満足頂けたようでした

その後、2、3日たって

妹さんの紹介で

今度はお姉さんが

来院されました

今度も立ち姿を見て

これはいいかも?

と思いました

検査してみると

素晴らしかった!

今まで見たことがないくらい

どこも痛くないし

施術がすべて

気持ち良いらしく

笑顔で帰られました

この二人、年齢は

たいして変わりませんし

お母さんも同じ

育った環境も変わらないのに

なぜ?こんなにも差が

出てしまったのでしょうか?

それは育つ上で

気を付けてきたことに

違いがありました

お姉さんは立ち姿が良かったので

バレエをやっていたかな?と

思ったのですが

大当たり!

バレエで姿勢を

厳しく指導されていたようです!

だから、姿勢は重要です!

妹さんにも姿勢のアドバイスはさせて

頂きましたので

次にまた来院された時が

楽しみです!

カテゴリー

背中が痛い | からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

ホームページも見て下さい!

からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

インスタやってます!

https://www.instagram.com/hasta_nao/

健康だった方もジッとしていたら、不健康になったようです!

私が見ている中で

年齢に関係なく

この人は質のいい体を

しているなあと思える方が

50人に一人ほどいます

今回は私が感心した

その50人に一人の

良好な方だったのですが

今年の年始にお仕事を

退職され二か月ほど

コロナもあり

自宅で編み物をしながら

オリンピックを見ていたようです

ご予約があって

体の質がいい方なので

少しどこか悪くされたのか?

リラックスされに来られるのかな?

と軽く考えていたら

大違い!

二か月ほどジッとしていたことで

首の痛みや軽い五十肩など

今までなかった症状が出ていて

思いもよらず

治療するところが多くありました

いくら健康な方でも

体を動かさないで

ジッとしていると

このように体を

痛めてしまうようです

この方も反省されたようで

やはり、体は動かさないと

ダメだし!

体のメンテナンスは必要だね!

とおっしゃって

帰られました

これから春です!

体を動かしましょう!

カテゴリー

背中が痛い | からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

ホームページも見て下さい!

からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

インスタやってます!

https://www.instagram.com/hasta_nao/

不健康な方と健康な方の違いは何?

最近、思うのですが

不健康な方と健康な方の違いは何?

考えていました

不健康な方の最大の特徴は

みんな自分と同じように

痛いし、調子が悪いんだと

思い込んでいる方が

多いようです

なぜ?私がそう思うように

なったかというと

不健康な方はみんな

自分と同じように

痛みを持っているんでしょ?

と私に質問してきます

私の回答は

そんなことはありませんよ

80歳のおばあちゃんでも

病気をされない方は

どこも痛くありませんよ!

と言うと驚きます

ホントですから!

たとえば、

元気な子供がけがをしたら

大騒ぎして痛がるでしょうが

普通はどこも痛がりませんし

痛くもない

でも、長年痛みを抱えていると

これが当たり前だと

思い込もうとします

それは、違います!

痛かったり、調子が悪かったりしたら

放っておいてはダメです!

体の痛みや不調は

体が教えてくれている危険信号です!

これがわかっているのが

いつも来院されている

健康に敏感な常連さんたちです

長年、通われている常連さんは

体が少し痛かったり

調子が悪かったりすると

今日はここが悪いと

教えてくれます

逆に新規の方は

どこが悪いのか

まったくわかっていません

やはり、健康な方は

体の危険信号に敏感です

体のどこが痛いのか

わかるように

体のメンテナンスをしましょう!

カテゴリー

背中が痛い | からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

ホームページも見て下さい!

からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

インスタやってます!

https://www.instagram.com/hasta_nao/

楽観主義の方は体についてはその考えはおやめ下さい!

お客様でも楽観主義の方がいらっしゃいます

あっけらかんとしていて

物おじしない感じで

一般的には良いイメージなんですが

体については楽観主義は

やめて頂きたいのが本音です

私もこのお仕事をして

しばらく経ちまして

気づいたのですが

体がひどくなってから

来院される方は

楽観主義の方が多いようです

まあ、何とかなるさという考えは

体には通用致しません!

それは体が痛みを発している時は

すでに緊急事態だからです

体の痛みの信号は

早く改善して!

という意味があります

それを放っておくと

ある一部分が動かないのが

他の部分にも影響してきます

そして、体は泥沼にはまったように

悪くなっていきます

健康な方ほど実際に

体の痛みにとても敏感で

少し、調子が悪いと

来院されるのでひどくはなりません

また、楽観主義の方は

私の言ったことをやってくれないため

なかなか良くならない場合が多いんです

私の言ったことを

やるか!やらないか?は

もちろん、自由なんですが

私も自分の体を痛めて

導き出した貴重な情報です

簡単に考えずに実践して頂くと

効果が表れてくるはずです!

とにかく、体の痛みだけは

簡単に考えずに

すぐに対応して下さいね!

カテゴリー

背中が痛い | からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

ホームページも見て下さい!

からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

インスタやってます!

https://www.instagram.com/hasta_nao/

常連さんと新規の方の違いとは!

最近、新規で来院されている方と

一年以上、毎月定期的に

通院されている方

との差を感じるようになりました

こんな点が違います

1・常連さんは明るく来院されます

 ・新規の方は暗く来院されます

  (ただし、帰りには笑顔になります!)

2・常連さんは治療をするとすぐに直ります

 ・新規の方は直るのに多少、時間が掛かります

3・常連さんは必ず姿勢がとてもきれいになって帰ります

 ・新規の方は少し姿勢が良くなります

この3点をとても強く感じます

何が違うかというと

必ず常連さんが言われるのは

ひと月ぐらいたつと

必ず、体のゆがみが生じ

体調に狂いを感じるようです

これが重要です!

自分の体がおかしくなってきているのが

わかることも健康な証拠です!

少しのからだの狂いを感じたら

からだのメンテナンスをすると

すぐに元に戻るわけです

これに対し、新規の方は

体全体に問題を抱えているので

どこに問題があるかがわかりません

どこの調子が悪いか

気づけるようなレベルに

ならないと健康ではないと考えています

そうなるにはどうするか?

最低、月一でメンテナンスをするのが

経験上、ちょうどいいのではと思っています

わたしも常連さんのことを

よく承知していますので

すぐに直せますし

メンテナンスを繰り返すことで

みなさん、人間本来の姿勢へと

ステップアップしていきます

だから、常連さんはとても姿勢が良く

笑顔だし、かっこよく

体が変化していきます

やはり、継続は力なり!

最近では、私も常連さんも

このことを確信してきたように思えます

ぜひ、自分の体を変えてみて下さい!

カテゴリー

背中が痛い | からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

ホームページも見て下さい!

からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

インスタやってます!

https://www.instagram.com/hasta_nao/

やるか!やらないか?

なんの話をしようかというと

私が施術していて

これをやったほうが

いいですよ!と言ったことを

やるか!やらないか?は

患者さんしだいですが

一生懸命やってきた方は

必ず良くなるし

やらなかった方は

あまり良くならないという

お話しです

施術をしても

必ず何らかのお仕事をすれば

必ずまた体は崩れますし

施術前の体は少なくても

何十年も掛かって使られた体です!

癖もついているし

そうは簡単には

良い状態には戻りません!

戻すためには体にとって

プラスなことをたくさんやって

もとに戻しましょう!

なるべく早く元の体に

戻りたい方は私のお話ししたことを

実践してみて下さい!

それが健康への近道です!

街ペイペイ祭もやってますよ!

https://paypay.ne.jp/event/paypay-matsuri202109/

※Paypayは11/7までという連絡が入りましたのでご注意下さい!

さらに、島田市のLINEクーポン(第三弾)始まりました!

島田市LINEクーポン事業参加店舗の募集について – 島田市公式ホームページ (city.shimada.shizuoka.jp)

当店の対象期間は

令和3年10月25日(月)から11月14日(日)まで

900円お安くご利用できます!

検索番号 8番です!

この機会を利用してコロナで疲れた体を癒しましょう!

島田市LINE公式アカウントを追加して来店頂くとスムーズですよ!

一度、体をチェックしてみてはいかがでしょうか?

先日、同級生がどうしても

左腰が痛いということで

来院されました

チェックしてみると確かに

左腰がおかしいし

股関節もおかしい

そして、ばね指もあるし

上半身もチェックすると

両肩とも五十肩の傾向が

ありとチェックしてみると

いくつもメンテナンスする場所が

出てきます

ただ、幸いだったのは

重症になる前に

来院されたことでした

おそらく、このまま放っておいたら

股関節を痛めて歩きにくくなり

両肩は動かなくなり

それが原因で血流が悪くなり

病気になっていたかもしれません

何事も軽症のうちであれば

何とかなります

自分の体が調子が悪く

放っておけば重症になってしまいますし

痛みを放っておくと

体も変形してもとに戻りません

気になる場所があれば

一度、体をチェックしてみると

いろいろとメンテナンスする

場所があるかもしれませんよ!

街ペイペイ祭もやってますよ!

https://paypay.ne.jp/event/paypay-matsuri202109/

カテゴリー

背中が痛い | からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

ホームページも見て下さい!

からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

インスタやってます!

https://www.instagram.com/hasta_nao/