あなたはノートパソコンですか？

それとも、デスクトップパソコンでしょうか？

お客さんにお聞きしましたが

最近ではリモートワークもあって

ノートパソコンに

切り替えたりということが

あるようです

このノートパソコンは

外出先では活躍しますが

長時間、家で使用するには

不向きです

それは小型のため

全てがコンパクトにまとまっています

そのため、目線はデスクトップに比べると

明らかに下向き

キーボードは狭まり

肩は前方に

画面は見にくく

目も疲れやすい

外出先でちょっと使うには

確かに便利ですが

会社またはリモートワークのように

長時間使用するには

絶対に不向きです！

提案としては

別にディスプレイを接続し

キーボードも別にして

ノートパソコン自体はハードディスク

みたいな扱いにするのが

オススメです

ただし、デスクトップも

完ぺきではありません

特に目線の高さに注意が必要です！

デスクトップの視線は

良い姿勢をとった時よりも

少しだけ低めがいいようです

正直なところ

パソコン作業自体を

あまりオススメしませんが

使わなきゃいけないのが

現代人です

無理はありますので

体のメンテナンスは

怠らないで下さいね！

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半年ぶりの来院の方がいらっしゃいました

以前はひどい自律神経系の症状がありました

自律神経はしつこいので

5か月ほど通って、治りました

それから、半年ほど調子が良いのと

忙しいので来院されなかったのですが

昨年の初冬に起きた自律神経症状の

心配があって来院されたようです

私もどうなったか？と

気にはなっていたのですが

調子は悪くないようでしたし

以前の首の硬さは消えているようだし

良かったのですが

やはり、仕事をされ、活動されていると

一番弱い自律神経部分に

兆候が見られていました

別にいいんです！

定期的に来るのが

一番いいのは確かですが

調子がいいし

忙しくてなかなか来れなくても

ちょっとした異変を感じたり

季節的にまずいかな？

と思ったらご来院下さい！

ひどくなる前に

からだのメンテナンスしましょう！

みなさんが気持ちよく

生活できるのをいつも願ってます！

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ときどき、いらっしゃいますが

どうも寝た時に

首に違和感がある方が

枕を変えればなんとかなる

と思っている方がいます

しかも、実際に高価な枕を買われて

まったく効果がない方が多いようです

たぶん、テレビショッピングとかで

盛んに宣伝されているのが

原因でしょうが

本当に高価な枕が必要でしょうか？

私は多くの患者さんの首を

触らさせて頂いていると

まったく首の関節が

動いていない方が非常に多いんです

正直、枕よりも首のほうに原因があるんです

私は枕はある程度

高さがあれば十分だと

思いますし

別に枕が無くても寝られる方もいます

子供なんかは寝相が悪すぎて

枕なんてしていませんし

枕が無いと文句も言いません

考え方によっては

枕は首の悪い方の道具かもしれません

それならば、枕を変えるより

首の関節の硬さを

直したほうが得策ではないでしょうか？

首は硬くなり勝ちな場所です

放っておくと自律神経

めまい、動悸などの症状を

起こします

枕を変える前に

首を変えましょう！

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めまいの患者さんは意外と多いし

なかなか治りにくいようです

あるきっかけで

良性発作性頭位めまい症という

病気を知りましたので

もし、このブログをみて

思い当たる方は調べてみるなり

病院に一度来院されたほうが

良いかもしれません

この病気は基本的には良性のようです

ただ、頭を動かすような動作で

短時間めまいが起きるようです

これが良性であり問題は無いことが

わかっていれば安心もできるし

起きたとしても

悩むことはないでしょう

しかし、この良性発作性頭位めまい症

の厄介なところは

めまいが起きてすぐにしか

診断できないようです

この病気はよくあるようですが

同じ姿勢をいつも取っている方

あまり動かない方に多いようです

もし、めまいが頻繁に

起きるようであれば

一度、お医者さんに

来院してみてはどうでしょうか？

ネット検索してみると

自分で治せる体操もあるようですよ！エプリー法

参考にして下さい！

良性発作性頭位めまい症について | メディカルノート (medicalnote.jp)

良性発作性頭位めまい症 – 19. 耳、鼻、のどの病気 – MSDマニュアル家庭版 (msdmanuals.com)

「良性発作性頭位めまい」の検索結果 – Yahoo!検索（画像）

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今日の患者さんは

めまいが続いている

患者さんでした

私もめまいに悩まされたことも

ありますので

めまいが続くというのは

苦痛なのがよくわかります

今回の方はめまいだけの

症状だけではなく

そのほかの症状からも

原因を探していきました

今回はある箇所が原因のように

思われましたので

その箇所を重点的に

調整を行っておきました

めまいは辛いものです

治るまでには多少時間が

かかるかもしれませんが

あきらめずに施術させて頂いています

https://www.msdmanuals.com/ja-jp/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0/19-%E8%80%B3%E3%80%81%E9%BC%BB%E3%80%81%E3%81%AE%E3%81%A9%E3%81%AE%E7%97%85%E6%B0%97/%E5%86%85%E8%80%B3%E3%81%AE%E7%97%85%E6%B0%97/%E8%89%AF%E6%80%A7%E7%99%BA%E4%BD%9C%E6%80%A7%E9%A0%AD%E4%BD%8D%E3%82%81%E3%81%BE%E3%81%84%E7%97%87

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時々、いますね

いや、けっこういるかもしれませんね！

私、突発性難聴なんですと

言われる方が

そういう方にはある特徴が

あるんです！

それは、例えば

右の肩甲骨が硬直していると

右側の腰、ひざ、かかとなど

すべて痛めている方が

多いんです！

そして、それと同じく

右耳も突発性難聴になるって

パターンはよくあります

そして、今はコロナ禍です

みなさん、マスクをしていますよね？

当然、耳に負担が掛かっているわけです

そうなると耳に負担がかかり、余計に

突発性難聴になりやすくなるかもしれません

あるタレントさんも

突発性難聴になってしまったようです

それも、このコロナ禍の

影響はあるように思えますし

きっと、そのタレントさんも

耳だけでなく

体も硬直が現れているはずです

同じようにあなたの体も

硬直している可能性がありますので

自分で一度チェックしてみて下さい

ちょっと、自分では難しい方は

当院に気軽にご来院下さい！

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以前私にこんなことが起こりました

朝起きると天井がグルグル回って

立ち上がれませんでした

この原因は小型のパソコンを買ったので

自分の横にパソコンを置いて

仕事をしていたことで

片方の首に負担が掛かって

起きたようです

パソコンの位置をまっすぐに

見るようにしてからは

一度も起きてはいません

また、他の患者さんでも

朝起きてめまい、ふらつきのある方は

テレビを見る時や

仕事場のパソコンのディスプレイを

体の正面で見ていない場合が

実は多いんです！

人は首を回して物を

見ることはできますが

首を回したまま

長時間同じ姿勢でいることは

めまい、ふらつきが

起きやすくなるようです

とても簡単なことです

何か物を見る時には真正面で

見ることを心掛けて下さい！

ただ、知っているか

知らないかという簡単なことです

何か不調がある場合は

わかる範囲でお答えしますので

お気軽にご相談下さい！

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すべてがこれが原因とは思えませんが

気づいたことをお知らせしておきます

目まいを起こす方は首の片方が

硬くなっている場合が多いようです

左右両方とも硬い方は目まいは無いようです

自分も目まいで先日一日寝ているしかない状況でした

パソコンやテレビを見ている角度など

何か偏りのある癖がないか

目まいのある方はチェックしてみて下さい

人は知らぬ間に変な癖が身についている場合があります

ご注意ください！