首の前側に問題が起こると頭痛が起こるようですよ❗

私に起きたことですが

どうも頭痛が続きまして

何かがおかしいということで

自分の体を調べていくと

いくつか痛みをともなう場所が

ありました

ひとつは膝の裏側でした

ゆるめてみると

だいぶ頭痛が楽になりましたが

まだ、頭痛が残っています

ということで首回りを

調べてみると

左の首の前側が異常に硬く痛い!

ということでゆるめてみると

不思議なことに

頭痛が楽になり

朝までぐっすり眠れました

実はこんなことを繰り返しながら

新しい治療を考えています

ただ、一般の方は

このへんかな?とも

思いもつかないでしょうから

専門家に頼ったほうが

手っ取り早いでしょう!

痛みを軽く考えないでください!

あなたの抱えている痛みは

あなた自身が出している

緊急事態と考えたほうがいいでしょう!

放っておけば

体は変形していくでしょう!

絶対に放っておかずに

直してしまうことを

オススメ致します!

街ペイペイ祭もやってますよ!

https://paypay.ne.jp/event/paypay-matsuri202109/

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当店の対象期間は

令和3年10月25日(月)から11月14日(日)まで

900円お安くご利用できます!

検索番号 8番です!

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分かりにくい方も当店で 島田市LINE公式アカウント

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https://www.instagram.com/hasta_nao/

自転車乗りの方はご注意を!

いわゆるこの写真のような

スポーツ系のロードバイク自転車に

乗られる方は

ご注意下さい!

乗りすぎてメンテナンスしないと

歩きにくくなる傾向があるようです

実際にヨーロッパなどでサイクリストとして

活躍されている方は歩くのが苦手なようです

それは長時間、自転車に乗ることで

体に無理な体制を取らせているからでしょう!

実際に当院にも自転車に乗られていて

歩くのもままならない方が来院されています

そして、その方は通常では考えられない場所を

強く痛めていたりしています

これは自転車に長時間乗るということが

人間の本来の機能から

はずれているからかもしれません

自転車に乗ることは自転車を挟んで

足を動かすことになり

体に負荷が非常に増えていると

考えられます

このようなこともありますから

悪くなる前になるべく早く

体のメンテナンスをすることをオススメします!

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007と腰痛

緊急事態宣言も終わって

コロナ感染者も減り

久しぶりに映画を見に行って来ました

今回は007だったのですが

楽しみにして行ったのは良かったが

なかなかの長編大作のため

長時間椅子に座ることとなりました

久しぶりなので忘れてしまっていたのですが

映画館に行くと必ず

腰を痛めてしまいます

それは、体の大きな私には

映画館の椅子は相変わらず小さく

足を組ながらの映画鑑賞になるからです

これは長時間同じ姿勢をするという

絶対にやってはいけないことを

やらざるを得ないことになります

普通の方は問題ありませんが

体の大きな私には

日本の映画館は昔に比べれば

広くはなったが

まだ、狭い !

やはり、映画館で映画を見るのは

迫力があるが

腰のことを考えると

家で映画を見ていたほうが

無難のようです!

体を痛めるに共通することは

同じ姿勢を長時間取ること

原因ということを再度実感しました!

皆さんも気を付けて下さい!

ただ、007は今回も面白かった

もっと、映画館の席が広くなることを願います!

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一度、体をチェックしてみてはいかがでしょうか?

先日、同級生がどうしても

左腰が痛いということで

来院されました

チェックしてみると確かに

左腰がおかしいし

股関節もおかしい

そして、ばね指もあるし

上半身もチェックすると

両肩とも五十肩の傾向が

ありとチェックしてみると

いくつもメンテナンスする場所が

出てきます

ただ、幸いだったのは

重症になる前に

来院されたことでした

おそらく、このまま放っておいたら

股関節を痛めて歩きにくくなり

両肩は動かなくなり

それが原因で血流が悪くなり

病気になっていたかもしれません

何事も軽症のうちであれば

何とかなります

自分の体が調子が悪く

放っておけば重症になってしまいますし

痛みを放っておくと

体も変形してもとに戻りません

気になる場所があれば

一度、体をチェックしてみると

いろいろとメンテナンスする

場所があるかもしれませんよ!

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あなたの体は一部分が錆びついていませんか?

もし、あなたの自転車がチェーンだけ

錆びついていたら

自転車は思うように動けませんよねませんよね!

これと同じように

体全体が動かないわけではないのですが

肝心なところが動かないがために

損している方が多いんです!

時々、ランニングやウォーキングを

されている方を見かけるのですが

肩甲骨だけ動いていなかったり

腰の一部分が動いていなかったりと

体の一部分が動いていない場合が

ほとんどです

せっかく運動をしているのに

とても、もったいない

まさに、自転車でいうと

チェーンだけが錆びついていて

効率が悪く、動きにくい状態です

せっかく、運動しているのに

ロスが多い

そして、見た目も悪く

若々しく見えない

こんなことにならない為にも

体のメンテナンスは必要です!

一部の錆びついた部分を

調整して効率の良い体を

手に入れましょう!

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コロナ膝が増えているようですよ!

世の中、コロナ膝なるものが

増えてきているようです

恐らく、リモートワークや

外に出ることを控えているため

座っていることが多く

体を動かさないことが原因では

ないでしょうか?

膝が痛いという症状は

基本的に年齢が高くなるほど増え

やはり、体が動かなくなるほど

増加していくように思えます

正直、膝が痛くなると

どこに行くにも億劫になるし

楽しく生活は過ごせません

膝に水が溜まったり

膝に痛みを感じる場合には

必ず、あることが起きています

実は、私も時々、右ひざに

重い感じになる時はあるんですが

そんな時は自分で治してしまいます

体のメカニズムを知っていれば

何とかなるんですが

一般の方は自分で考えていると

訳が分からなくなり

考え込んでしまいます

そんな時は、プロに任せてしまいましょう!

コロナが終わった時に

自由に遊びに行けるように

今のうちから

体のメンテナンスを

しておきましょう!

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あなたの体には芯がありますか?

ここのところ

連発して体のバランスが悪く

ぐらつきが大きい方が

来院されています

まったく体に芯がない

ような感じです

具体的にいうと体の体幹がなく

まっすぐ立っていられないような方です

実を言うと

私も以前は体幹が弱かった

でも、体を鍛えることで

体幹と言われるインナーマッスルが

鍛えられました

そこで、体を鍛えるっていうと

かしこまってジムに行ったり

トレーニングを特別しなきゃいけないか?

というとそんなことはありません

私は仕事をしている最中に

体幹を鍛えていました

きっと、あなたも必ず

仕事中に立っていても

座っていても

体幹を鍛えられるチャンスは

あると思います

ただ、どのようにすれば

体幹を鍛えられるのかが

わからない

単純に言うと

正しい姿勢をしていると

自然と体幹は鍛えられてしまうのですが

この正しい姿勢の勘違いが多いので

なかなか難しいのが

ホントのところです

そのような場合には

一度、来院していただければ

ていねいにご説明させて頂きます!

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ドドンパの頸椎骨折は何が原因?

最近、富士急ハイランドの

ドドンパというジェットコースター

で頸椎の骨折が

起きているのが問題となっています

実際にドドンパに

乗られた方にお話を聞くと

富士急ハイランドは乗車する際には

かなり厳しく首を前に倒さないように

アナウンスもあるし

理解されない方がいると

なかなか出発しないようです

それでは、なぜ?首の骨を骨折するのか?

首の骨を骨折した方の年代は

30.40.50代の方が多いようです

ということは20代以下の方は

少ないということです

私も仕事で患者さんの首に

触る機会が多いのですが

首の動きが悪くなるのは30代以上の方が

圧倒的に多いので

この骨折の原因は

首の動きの硬い方が骨折している

可能性が高いかもしれません

私の経験からですが

最低、月に一度は体のメンテナンス

されている方は首の状態は必ず

良いコンディションを保っています

よくストレートネックと言われますが

現代人はスマホ、パソコンで

みなさん首をひどく

痛めている方が多いのが事実です

ジェットコースターで

首を痛めることは確率的には少ないでしょうが

首の定期的な調整は重要ですよ!

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月並みですが、あえて歩き方をもう一度カンガエテミマス!

最近、連続して

歩き方のおかしい方が

連続して来院されました

一人目の方は女性なんですが

よくオジサンが歩いているみたい

と言われるようでした

実際に歩いてもらうと

確かにオジサンが

歩いているように見えます

具体的には一直線上を歩く感じではなく

二本の線上を交互に

揺れながら歩いている感じでした

太り気味の男性に多い

歩き方かもしれません

靴の減り方は外側ばかりが

擦れてしまい

足の外側に負担がかかり

外側が痛くなってしまう傾向にあるでしょう

また、もう一人の方は男性ですが

かなりの内股歩きで

やはり、違和感がある歩き方でした

こちらは歩幅が小さくなり

特に足の裏側のハムストリングや

アキレス腱を痛める歩き方に思えます

お二人ともお話を聞くと

歩き方を工夫しているのですが

考えすぎてわからなくなってしまったようです

どちらにしてもバランスの悪い

歩き方をしていると

とんでもなく体に負担が掛かってしまいます

私もほぼ毎日歩くようにしているのですが

いかに楽に歩くかを研究した結果として

爪先を軽く開いて

かかとが一直線上を歩く感じです

この歩き方はお尻に適度に力が入り

疲れにくく姿勢も正しくなります

こんな感じ!

芸能人でいうと

キムタクみたいな歩き方です!

キムタクの歩き方を

ドラマとかで確認してみると

いいかもしれませんね!

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腸は第二の脳!

最近、感じるんですが

なぜか?治りの悪い方は

お腹を触るととても硬いんです

お腹には胃と腸があります

そして、今、私は腸に注目しています

ある本では腸には

・造血作用

・第二の脳

・ホルモン分泌

などの作用があるようです

便秘をするような

腸の硬い方は血液の値で

コレステロールに問題があったりと

造血作用が正常に行われないのかも

しれません

実際に私の叔母さんですが

80歳で血液の値に問題がない方は

とても腸が柔らかいんですよ

また、脳が第二の脳とも言われるのは

腸の細胞が脳の細胞と同じ種類のもので

あると言う話もあります

実際にこんなこともあるでしょう

害のあるものを食べて

下してしまうことがあるでしょう

こんなこともすぐに異物を

腸が脳と同じ判断をして

害のあるものを排除してくれているようです

腸の硬い方は

女性に多いようですが

生理不順などのホルモンの

問題もある方が

統計的にも非常に

多いようにも思えます

とにかく、腸が健康であるということは

非常に重要そうです

腸は自分でマッサージできそうで

意外とやりにくい場所です

私はひとりではできないような

体を動かしながら

腸を動かしていくような方法で

改善していきます

基本はあなたの体が

自然治癒力で直っていきますが

その手助けをできればと

思ってます

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