癖はなかなか抜けにくいものですね!

朝、起きようとしたら

起きられなかった患者さんが

三回目の来院をされました

ちょっと、珍しいのですが

体の右側の癖が強くて

右側全体が内側に巻き込むような

癖があります

今回は三回目で

体の痛みのある部分は

ほとんどなくなり

良い状態になりましたが

体は何十年もかけて

形作られています

私も日ごろの生活上での

姿勢改善の指導は

させて頂きましたが

お仕事をされている限り

どうしても癖が出てきてしまいます

だから、定期的な

体のメンテナンスをおススメしています

あなたの体をどうぞ大切にして下さい!

カテゴリー

背中が痛い | からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

ホームページも見て下さい!

からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

インスタやってます!

https://www.instagram.com/hasta_nao/

へバーデン結節 2021.5

以前にへバーデン結節

ついてお話ししましたが

私の一族はみんな

へバーデン結節です

遺伝があるんでしょうね!

写真のように

指先の第一関節が膨らんで

炎症が起き、ぶつけたりすると

非常に痛いんです!

このように変形してしまうと

手術なのかもしれませんが

ただ、まだ初期で軽い炎症や

腫れならばまだ、間に合うのかも

しれません

巷には直す方法が

いろいろと紹介されていますが

意外と良くならなかったりします

私も痛みを感じながら

試行錯誤で自分の指を

治療してみました

そこで一番良かった方法を

ご紹介させて頂きます

それは、単純にテーピングで

関節をクルッと巻くことです!

一番重要だと感じたのは

炎症が起きている時に

その部分に痛みを

与えないことのようです

テーピングを巻くと

多少の衝撃を与えても

テーピングが補助してくれて

痛くありません

また、テーピングにより

血流が少し止まって

痛みの物質が関節に

溜まりにくくなり

痛みも軽減するようです

実際にテーピングをして

二週間ぐらいで

私は関節の張りも痛みも

軽減され、良い状態に

なってきています

同じ悩みを抱えている方の

お役に立てたらと思い治療の

途中経過ですがご報告させて

もらいました!

テーピングはちょっと

目立ちますが

お手軽なので

試してみてはどうでしょうか!

カテゴリー

背中が痛い | からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

ホームページも見て下さい!

からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

インスタやってます!

https://www.instagram.com/hasta_nao/

汗をかくことに慣れておきましょう!

梅雨に入るのが早すぎているようですが

おそらく、梅雨が終わるのは通常と

同じくらいか、少しだけ早いらしいので

どちらにしても、長梅雨になりそうですね

今はじめじめするだけですが

梅雨が明けると一挙に熱くなるのを

忘れてはいけません

暑熱順化という言葉がありますが

夏の暑さに慣れる準備をしておく期間です

そうしないと暑い夏に

耐えられなくなるかもしれません

雨の日は外に出にくいんですが

梅雨の晴れ間をみて

運動しておくことも

必要かもしれません

私も最近は山登りと

ウォーキングを

日課にできるように

なってきました

やらないとなんか変な感じがするまで

続ければ継続していけるものです

そして、コロナ禍でも一人で

運動するならば

まったく問題はありませんので

一人であればマスクもはずして

思い切り呼吸をしてみるのも必要です

(ただし、だれかと会うかもしれませんので

マスクは持って出かけましょう!)

とにかく、汗をかく練習をしておきましょう!

カテゴリー

背中が痛い | からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

ホームページも見て下さい!

からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

インスタやってます!

https://www.instagram.com/hasta_nao/

ばね指、自分で治しました!

最近、右手の人差し指が

ばね指になりまして

仕事がら動かないと

まずいのでなんとか

試行錯誤して直しました

ばね指は指を伸ばそうとしても

指に炎症が起きて

伸ばそうとすると

一度止まってから

ばねのような動きをして伸びます

ここでは詳しくは説明できませんが

私の調べたところ筋肉、関節にも

関係しているようにも思います

私も整形外科に行きましたが

整形外科では

まず、鎮静の為の塗り薬、飲み薬

を処方されます

それでだめだと

とても痛い注射か

手術をしなければいけないようです

何とか痛い思いをしないで

直せるといいですね!

私も痛い思いをせず

何とか直せて良かった!

カテゴリー

背中が痛い | からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

ホームページも見て下さい!

からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

インスタやってます!

https://www.instagram.com/hasta_nao/

熱中症と水

最近はほぼ毎日

コロナに対する免疫力アップにも

なるようなので

40分以上のウォーキングを

しています

最近ですが、水を飲まずに歩いた後に

頭痛が起きてしまいました

既にもう熱中症の症状が

出やすくなっているようです

今は梅雨で曇りがちですが

汗は大量にかきます

十分な水分が無いと

汗がかけず体内に熱がこもり

熱中症の危険性があるので

ウォーキング前、ウォーキング中も

水分が取れるように工夫しましょう!

また、最近見かけたのですが

高齢の方で

昼間、気温が高い時間帯に

マスクをしてウォーキングを

されていたんですが

顔が赤くなるほど

熱そうに歩いていました

都会では難しいかもしれませんが

私の住んでいるのは田舎なので

歩いていてもめったに

人に会うこともありません

人込みでなければ

マスクを外しての

ウォーキングも

ありなのではないでしょうか?

もちろん、誰かと話す機会もあるので

マスクは忘れずに

持っていけば大丈夫でしょう!

周りの状況を見て

適切にマスクをするか

しないかの選択をしないと

熱中症の危険性が

あるかもしれませんね!

カテゴリー

背中が痛い | からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

ホームページも見て下さい!

からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

インスタやってます!

https://www.instagram.com/hasta_nao/

ラポール

もう、一年以上来院されている

患者さんですが

施術をしていると

不思議な感覚になりました

なんだろな?これ?

と考えたんですが

患者さんと私が

たとえ、無言であっても

不思議と違和感が無く

お互いが自然体で

いられるような感覚です

これは、毎月、来院され

患者さんとの信頼感が

出来たのではないかと感じました

患者さんも施術後は

【なんで、こんなに気持ちいいの?】

と言われていました

このような状態をラポールというと

昔、聞いたことがあります

ラポール(rapport)とは

フランス語が語源の言葉で

「調和した関係」

「心が通い合う関係」

という意味を持っています

このような関係を築けると

お互いが心地よく

ストレスなしで施術することが

できるようです

これからもすべての患者さんとの

ラポールの関係が

できるようになれば

患者さんも私も

非常にリラックスした

施術ができるといいなと思ってます!

カテゴリー

背中が痛い | からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

ホームページも見て下さい!

からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

インスタやってます!

https://www.instagram.com/hasta_nao/

どこに行けばいいかわからない!

あなたは不調で来院される時に

どんな基準で整体院を

選んでいるでしょうか?

当院に来院される方は

以下のような内容です

・紹介されて来院

・直感で選んだ方

この二つが多いんです

紹介者もいないし

直感だけでは不安な方は

では、どのように

選べばよいのでしょうか?

ということなんですが

ホームページなどを見て

やさしく、ソフトな施術を

強調しているところならば

問題ないでしょう!

強い刺激でなければ

壊すことはありません

こんな話を聞いたことがあります

最近、肩甲骨はがしを

強調した施術が

流行っているようですが

動かない肩甲骨をを強引に

動かして一か月ほど

肩が上がらなくなってしまった

例があったようです

強い刺激は良くはありません

また、施術をしてもらう前に

弱い力でお願いします

と言っておくのもいいかもしれませんね!

とにかく、不調を放っておくと

体の不調が長引くし

姿勢が悪いと病気にも

結び付きやすいものです

放っておかずに思い切って

施術を受けてみてはいかがでしょうか!

カテゴリー

背中が痛い | からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

ホームページも見て下さい!

からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

インスタやってます!

https://www.instagram.com/hasta_nao/

突発性難聴って意外とありますよ!

時々、いますね

いや、けっこういるかもしれませんね!

私、突発性難聴なんですと

言われる方が

そういう方にはある特徴が

あるんです!

それは、例えば

右の肩甲骨が硬直していると

右側の腰、ひざ、かかとなど

すべて痛めている方が

多いんです!

そして、それと同じく

右耳も突発性難聴になるって

パターンはよくあります

そして、今はコロナ禍です

みなさん、マスクをしていますよね?

当然、耳に負担が掛かっているわけです

そうなると耳に負担がかかり、余計に

突発性難聴になりやすくなるかもしれません

あるタレントさんも

突発性難聴になってしまったようです

それも、このコロナ禍の

影響はあるように思えますし

きっと、そのタレントさんも

耳だけでなく

体も硬直が現れているはずです

同じようにあなたの体も

硬直している可能性がありますので

自分で一度チェックしてみて下さい

ちょっと、自分では難しい方は

当院に気軽にご来院下さい!

カテゴリー

背中が痛い | からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

ホームページも見て下さい!

からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

インスタやってます!

https://www.instagram.com/hasta_nao/

悪い週間は見直しましょう!

今日はめまいや片頭痛があるお客さんでした

お医者さんには

問題ないと言われたようです

こうなると一般的な治療では

対応できません

もちろん、患者さんには

通常の自律神経への

施術は致しますが

それ以外にも重要なことがあります

私の判断で問題のある症状から

導き出される問題点と

来院される患者さんの普段の生活での

問題点を指導することです

今回は偏頭痛があるということなので

スマホを使用しているうえでの

注意事項、片頭痛の起きやすい姿勢

そしてスマホの使用から

発生するめまい、動悸

など注意する点などを

お話させて頂きました

患者さんのお話をよく聞き

アドバイスしていくのも

私のお仕事です!

カテゴリー

背中が痛い | からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

ホームページも見て下さい!

からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

インスタやってます!

https://www.instagram.com/hasta_nao/

姿勢の悪いお客さん

先日ですがどうみても

いつも姿勢が悪くなって

毎月、来院されるお客さんが

いらっしゃいました

どうしてこんなに

姿勢が崩れるのか?

不思議だったので

施術をしながら

聞いてみました

話を聞いていくと

どうも、自分でも

気づいていなかったようですが

そういえば、座っている時

右足をずっと組んでるわ

と言ってました

それかな?と思いました

私は必ずしも足を組むのが悪いとは

思っていません

同じ姿勢を長時間続けているのが

悪影響を与えていると考えています

患者さんには足を組んでもいいけど

偏らないようにしてください!

お願いしておきました

この方のように

普段の姿勢について

無頓着な方もいらっしゃるので

よく話を聞いてみるのも

重要だなと思いました

患者さんが本当に良くなるには

普段の癖の修正も必要です

今回の方のように

施術しても毎回姿勢が崩れてしまう方は

普段の姿勢に問題があるので

ご指導させて頂いています

カテゴリー

背中が痛い | からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

ホームページも見て下さい!

からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

インスタやってます!

https://www.instagram.com/hasta_nao/