![](https://i0.wp.com/hasta2019.com/wp-content/uploads/2020/01/82941067_469231897091971_8700334845148004352_n-768x1024.jpg?resize=768%2C1024)
今年のDOJOは毎月、各人が
割り当てで健康講座をみんなの前で
やってみるというお題です
トップバッターは加藤さん
一番手ということで緊張もあったかと思いましたが
話しも上手で流れもスムーズに感じました
当然、改善点やアドバイスは受けるわけですが
それらはすべて自分に言われているのと
同じことです
自分の番まで緊張感がありますが
少しでも良い健康講座が開けるように精進します
![](https://i0.wp.com/hasta2019.com/wp-content/uploads/2020/01/83100439_845966759183642_1914084069889540096_n-768x1024.jpg?resize=768%2C1024)
その後はこれまた新企画
体の一部分にフォーカスして
その部分を動かすというお題です。
今回は骨盤を8方向に動かすということなんですが
今回は考えすぎて大失敗
もっとシンプルにやれば良かったという反省です
午後はRootsです
師匠の座学はGift
お金をかけたGiftもあるけれど
お金をかけなくてもGiftはできる
日頃からのこころがけ
これを習慣化すること それが重要です
![](https://i0.wp.com/hasta2019.com/wp-content/uploads/2020/01/82813238_2811499895596334_7972092418210136064_n-1024x768.jpg?resize=1024%2C768)
最後は星野先生の足首の調整
足首ってとても大事です
そこを微妙に調整する
やってみると 全く力はいらない
微妙な調整でした
まだまだ、修行が必要だと思わせてくれる
技術セミナーでした