へバーデン結節 2021.5

以前にへバーデン結節

ついてお話ししましたが

私の一族はみんな

へバーデン結節です

遺伝があるんでしょうね!

写真のように

指先の第一関節が膨らんで

炎症が起き、ぶつけたりすると

非常に痛いんです!

このように変形してしまうと

手術なのかもしれませんが

ただ、まだ初期で軽い炎症や

腫れならばまだ、間に合うのかも

しれません

巷には直す方法が

いろいろと紹介されていますが

意外と良くならなかったりします

私も痛みを感じながら

試行錯誤で自分の指を

治療してみました

そこで一番良かった方法を

ご紹介させて頂きます

それは、単純にテーピングで

関節をクルッと巻くことです!

一番重要だと感じたのは

炎症が起きている時に

その部分に痛みを

与えないことのようです

テーピングを巻くと

多少の衝撃を与えても

テーピングが補助してくれて

痛くありません

また、テーピングにより

血流が少し止まって

痛みの物質が関節に

溜まりにくくなり

痛みも軽減するようです

実際にテーピングをして

二週間ぐらいで

私は関節の張りも痛みも

軽減され、良い状態に

なってきています

同じ悩みを抱えている方の

お役に立てたらと思い治療の

途中経過ですがご報告させて

もらいました!

テーピングはちょっと

目立ちますが

お手軽なので

試してみてはどうでしょうか!

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ばね指、自分で治しました!

最近、右手の人差し指が

ばね指になりまして

仕事がら動かないと

まずいのでなんとか

試行錯誤して直しました

ばね指は指を伸ばそうとしても

指に炎症が起きて

伸ばそうとすると

一度止まってから

ばねのような動きをして伸びます

ここでは詳しくは説明できませんが

私の調べたところ筋肉、関節にも

関係しているようにも思います

私も整形外科に行きましたが

整形外科では

まず、鎮静の為の塗り薬、飲み薬

を処方されます

それでだめだと

とても痛い注射か

手術をしなければいけないようです

何とか痛い思いをしないで

直せるといいですね!

私も痛い思いをせず

何とか直せて良かった!

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指先の使いすぎはご注意下さい!

私も同じですが

指先を使う仕事をされる方は

多いかと思います

特につらいのは工場に勤務される方など

勤務中、指を四六時中使わなければ

ならないお仕事でしょう

今回、来院された方は工場勤務で

物を生産する方でした

私も経験はありますが

工場で検査や組立てをされる方の

指先の疲労は相当なものでしょう

酷くなると

腱鞘炎、ばね指など

炎症を伴う場合も

考えられます

指先を使う作業をされる方は

指特有のメンテナンスも必要となります

また、ひどくなると

肘、肩、首にも影響を受けてきます

これらを防ぐためにも

体のメンテナンスを行って下さい!

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