テレビを見ていると
頭痛が話題にされていました
その中であるコメンテイターが
コロナで家にいることが増え
本を読んだり、パソコンをする時間が増え
いつも、頭の後ろが痛くなるんです
と言っていました
私もパソコンを使うと
頭の後ろ側、ほぼ中央の部分が
痛くなってくるので
思わずうなずいてしまいました
おそらく、姿勢の問題で
頭の後ろの筋肉が
伸ばされて痛くなっているのが原因でしょう
私はこうなった場合は一度中断し
違う作業をしたりして
長時間、同じ姿勢を取らないように
工夫をしています
作業に没頭しすぎて長時間
同じ姿勢を取っていると
必ず問題が起こってきます
必ずしも悪いと言われる姿勢を
取ることよりも長時間同じ姿勢を
取るほうが悪いと思います
どうぞ、同じ姿勢を取り続けないように
工夫して生活してください！
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最近はあまり五月病とは言わないかもしれませんが
一応、何十年も前から
五月病と言われるものがあります
五月になると調子が狂うというものです
昨日も何だか調子が悪いと
常連の患者さんが来院されましたし
他の方も調子が悪いと言われています
あなたはどうでしょうか？
もちろん、四月から新しい環境に
なったからと言われますが
おそらく、五月病は気温による
ストレスが原因ではないでしょうか？
４月から５月は
春から夏への切り替えの時期です
気温差を調べてみると
１５度以上の差がある場合もあります
この時期は誰もが体調を崩しやすい
時期でしょう
その原因は自律神経の乱れからでしょう
そして、自律神経の乱れは
背中に現われやすいようです
正直なところ
自分で何とかしようとしても
手が届かない場所です
自分でボールや肩こり棒などで
グリグリやると
さらに悪化しますので
どうしても不調な場合は
ご来院下さい！
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私の経験ですが
おおよそ４０歳ぐらいで体のオーバーホール
が必要になってくるように思えます
３０代ぐらいまでならば
オーバーホールまではいかなくても
月1度のメンテナンスで
カバーできていくように思えますが
４０歳を超えてくると
メンテナンスをせず
放っておいた
体は直りにくく
一度集中的に直してしまい
その後は体のメンテナンスで
対応していくのが理想でしょう
こういう例があります
ギックリ腰で来られた方が
体のオーバーホールが
中途半端になってしまい
体が良好な状態にはなりきれず
また、ギックリ腰を
繰り返して再来院される場合があります
理解して頂きたいのは
あなたの体は何十年も使い込んで
姿勢の悪さから
体の悪い癖に陥り
抜け出せなくなっています
そんな時は一度
体のオーバーホールを行い
まず、姿勢改善をして
それを維持するためにも
月一度の体のメンテナンスを
受けて頂ければ
気持ちよく生活できるのでは
ないでしょうか！
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最近、山登りを始めました
山登りと言っても
坂を上るだけですが
登り始めて気づいたのは
最初は少し腰が
痛くなりましたが
そんな時は休めながら
続けていると腰の痛いのも
治ってきました
おそらく、腰が痛くなったのは
山を登ることによって
通常のウォーキングとは違い
腰の角度が深くなるため
最初は慣れるまで
少し時間が掛かったようです
そして、この腰の角度が
違うことによって
平地でのウォーキングが
とてもスムーズになり
歩くのがとても楽に
感じられるようになりました
腰の角度は普通の生活では
骨盤が後ろに傾きがちですが
山登りでは前に傾き
本来のちょうどいい傾きに
なったようです
とはいえ、腰の痛い方には
いきなり山登りは無理でしょうから
まずは、体をメンテナンスにして
山登りをしてみるほうが
いいかもしれませんね！
そして、高い所から景色も
違うので気分転換にもなりますよ！
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こんな方が来院されています
毎回、かかとが痛い患者さんです
定期的に通院されている方で
施術をしても他に痛い部分は
無いのに毎回、かかとが痛いんです
おかしい？と思って
職場のお話を聞くと
そこに原因があったようです
理由は職場の足場が斜めで
常にかかとに負担が掛かるようです
仕事は長時間の場合がほとんどです
おそらく、その斜めの職場に
長時間いることで
かかとを痛めてしまっていたようです
かかとは正しい姿勢をしていれば
痛める場所ではありません
ところが今回のこの方は
重心が常に後方にあるため
足の指も浮いているような
状況でした
この指が浮いた状態を浮指と言います
浮指は様々な体の不調が現れてくることは
統計的に知られています
浮指が起こらないように
なるべく、平らな場所で
お仕事をして欲しいものです
また、お仕事を管理されている方は
作業をされている方が
楽に作業できるように
気を配ってあげて下さい！
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患者さんにはこんなパターンがあります
その場で次回の予約をしていく方と
予約をしていかない方
どちらが得かというと
予約をしていったほうが
得になります
それはなぜか？というと
予約された方は施術当日まで
私はその方のことを考え
次に良くなる手段を
考えたうえで施術ができます
予約をしていかない方は
突然の連絡となりますので
あまりその人にあった施術を
考えている時間がないので
損をしている部分はあるかもしれません
もちろん、仕事のシフトの関係で
予約を決められない場合も
ありますので
シフトが決まり次第
予約を取られるのが
お得ですので
ご連絡させて頂きます
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ピアスだけではありませんが
指輪、ネックレスなど特に金属製の
アクセサリーを付けられている方に
体の硬直されている方が
多く見受けられます
先日、来院された新規の方も
ピアスをされていたんですが
肩周辺の筋肉の硬直、緊張感が見られました
こんな話も聞いたことがあります
人間には金属のあわない方がいるようです
私も金属をしていると
調子が狂いますので
まったく金属のものを
付けることはしていません
また、こんなことも考えられます
例えば、1つピアスをすると
次々にピアスを増やしていく方が
見られますが
もしかしたら、ピアスを増やすごとに
人間の感覚が狂わされ
調子を落としている可能性があります
ピアスを付けるたびに体の硬直が増し
体調も悪化していくでしょう
あくまでも、私の経験なので
ファッションについて
ああだこうだ言うつもりはありませんが
調子がどうしても悪い場合は
試しにピアスをはめている時間
はめている数を減らす
もしくは最近では金属製では
無いものもありますので
素材を変えてみたりと
工夫して試してください！
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私はホームページにも載せてありますが
患者さんが正常な体に戻り
それを維持するための
体のメンテナンスをおススメしています
これを実現するためには
それぞれの差こそあれ
最初は体の癖を無くすために
集中的に短期間で直すように
おススメしています
それは少なくても何十年かを
掛けて作られた体を
調整していく必要があるからです
特に体の癖が強い方は
この集中的に直す期間を行わず
中途半端にしていると
体は悪い状態に戻ろうとし
調子が良い状態には
戻せません
そして、体がまた悪くなってから
来院してもまた最初からのやり直し
になってしまいます
結論はまず最初は集中的に直し
それを維持するために
その方のお仕事にもよりますが
せめて、月に１．２回の
体のメンテナンスをしていく必要があります
これは私が経験から自信をもって
お話しできることです
月に１．２度のメンテナンスをしておけば
体が良い状態に簡単に戻って行きます
ぜひ、一度お試しください！
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本日、新規の方の来院がありました
お話を聞くと別の整体に
通院されていたようですが
どうしても治らない部分があったようで
当院に来院られました
別の整体院では主に
運動中心の指導と
姿勢の指導をされていたようです
デスクワーク中心のお仕事のようですが
体をチェックしてみると
腰と首はさすがに姿勢に
気を使っているのがわかり
硬直しているようなことは
ありませんでした
今回、気づかされたのは
姿勢に気を使っている方は
それなりに効果はあり
必要なことだなって
感じました
ただ、デスクワークは
そう思えませんが
意外と隠れ重労働です
机に座りいくら良い姿勢を
取ったところで
鳥かごに入れられているように
思うように動けないので
どうしても、体に負担が掛かります
そして、その場所は自分では
動かせない場所が大半です
そんな時はどうぞご来院下さい！
目標は月１．２度の
体のメンテナンスをして
快適な生活をしてみませんか！
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今日、来院された患者さんですが
カルテを見たら
ちょうど七か月ぐらい来院されています
もう、すでに月一回の
体のメンテナンスの良好パターンになり
体も心もとても良い状態です
この方が来院を始めたころは
とても体の状態が悪く
精神的にも辛そうでした
最初は、治りにくい状態を
何とかするために
短い間隔で
通院していましたが
今では月一度のメンテナンスで済んでいます
メンテナンスが必要な理由は
どうしても、この方も
お仕事をされていますので
それなりに状態の悪い所も
ひと月ぐらい経つと
出てきますので必要となります
問題はここからです
毎月、体のメンテナンスをされている方は
もちろん状態がそれほど
悪化していないので
悪い場所も少しの施術で
溶けていくように
消えていきます
ところが、まだ、良い状態でない
通院初期の方や
毎月メンテナンスされない方は
施術をしても
なかなか体が溶けるようには
動いてくれませんので
まず、体を良い状態に
することが必要です！
そして、良好な状態を
維持していきましょう！
車もメンテナンスすれば
安全に走行できるし
突然、止まることありません！
同じように体のメンテナンスをして
体も心も良好なパターンに
なると、気持ちよく生活できますよ！
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