寝ているうちに体を痛めていることもあります!

私の右腕ですが

自分で治しては

痛め、治しては

痛めを繰り返してるので

原因は何か?と考えてみると

どうも、寝ている間に

痛めていることに

気づきました

よくあるのですが

あまり、寝返りをせずに

同じ姿勢をしているために

ある箇所にかなりの負担が

かかってしまいます

これは、寝ている間に

起こることなので

防ぎようがありません

ただ、言えることは

寝返りがしやすい体に

なれば同じ姿勢はとれないので

痛めることはないでしょう!

子供が寝ていると

よく寝返りをするのは

ご存じでしょうが

あれだけ動けば

寝ている間に体を痛めることは

ないでしょう

まぁ、大人が子供ぐらい動くと

大変なことに成りますので

ある程度、自由に寝返り

できるようになると

健康な体になれるかもしれませんね!

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