寝不足とふくらはぎ?

女性の方に多いんですが

寝不足の方は

ふくらはぎが痛い方が

多いんです!

今日、来院された

ふくらはぎが

痛い方は主婦の方で

朝、早くからお弁当を作るので

毎日、睡眠時間が

四時間の方でした

たまには、周りの方も

気を使ってあげて

全くフリーの日を

作るのが理想的です!

この仕事をしていると

様々な職業の方と

お話しをします

なかにはまったく休みの

無い方もいらっしゃいます

ライフワークバランスという言葉が

ありますが

バランスのいい

生活をされているでしょうか?

疲れたら無理はしないで

休むことです!

几帳面な方は

たまには、手を抜いて

楽をするのも必要ですよ!

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