テレビを見ていると
頭痛が話題にされていました
その中であるコメンテイターが
コロナで家にいることが増え
本を読んだり、パソコンをする時間が増え
いつも、頭の後ろが痛くなるんです
と言っていました
私もパソコンを使うと
頭の後ろ側、ほぼ中央の部分が
痛くなってくるので
思わずうなずいてしまいました
おそらく、姿勢の問題で
頭の後ろの筋肉が
伸ばされて痛くなっているのが原因でしょう
私はこうなった場合は一度中断し
違う作業をしたりして
長時間、同じ姿勢を取らないように
工夫をしています
作業に没頭しすぎて長時間
同じ姿勢を取っていると
必ず問題が起こってきます
必ずしも悪いと言われる姿勢を
取ることよりも長時間同じ姿勢を
取るほうが悪いと思います
どうぞ、同じ姿勢を取り続けないように
工夫して生活してください!
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