日本人の内股は問題です!

最近思うのですが

基本的に男女問わず

内股の方が多いような気がします

そのような方は

内股をとても痛がります

この内股がとても悪影響を与えます

間違いなく

  • ひざ
  • 足首
  • 股関節

そして、下半身の問題が

上半身にも悪影響を与えるようになります

女性の方など日本人は内股を

推奨するような場面も

見られますが

内股ばかりだと

体を痛めてしまいます

決してガニ股を

おススメしているわけでは

ありません

理想はお尻の穴をキュッと閉めて

かかとを付けて

つま先を広げるほうが

ヒップアップそして小尻に

見えると思います

立ち方にも工夫をして下さい!

骨盤底筋にも良いはずですよ!

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