ヤセるって、体重を落とすだけでいいのでしょうか?太りにくい体にする方法とは!/首コリ、肩コリ、背中コリ/ギックリ腰・腰痛・ひざ痛/自律神経

ヤセるって、どういうこと!

Yahooニュースなどで

最近、あるタレントさんが

【6kg痩せました】って言ってるけど

その実情を体重だけで評価されて

いるようだったら

問題では無いでしょうか?

健康診断でも

【体重を落としましょう】って

簡単に言ってるけど

それでいいのでしょうか?

本質はただ、体重を落とすのではなくて

健康でリバウンドしない体を作ることでしょう!

私は体を絞る時は筋肉を付けて

逆に一度体重を増やします

筋肉が付くと消費カロリーがあがり

自然に体重は落ちていきます

筋肉を付けずに体重を落とすと

リバウンドしやすいし

抵抗力もなく、病気にもなりやすくなります

今一度、体重を落とすということが

どういうことなのか?

冷静に考えてみて下さい!

当然、このコロナ禍では

よほどの太りすぎではない限り

安易なダイエットはお控えください!

少し、ポッチャリぐらいがいいかもよ!

ホームページも見て下さい!

からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

インスタやってます!

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