お客さんと話していると

脈拍が上がるとおっしゃっている方がいまして

こりゃ、自律神経かなと思いました

脈拍が１分間に９０回ぐらい

調子が良い時は７０回ぐらいなので

少しだるさ、疲労感が続く状態で困っていたようです

そして、実は私も１２月に入って同じような

症状に悩まされていました

お客さんにもセルフケアはないかと尋ねられまして

自分も同じ悩みだったのでひたすら考えました

では、この状況をどう乗り越えたのかというと

私は４０歳くらいまで野球をやっている時には

この症状が無かったことから

野球からヒントを得たとても簡単な方法でした

難しそうなことでも基本に帰れば

とても簡単な場合があります

来院された方には丁寧にセルフケアの方法を

ご紹介させて頂いています

何だか不調が続く場合は

自律神経系の場合もありますので

気軽にご来院下さい！