お客さんと話していると
脈拍が上がるとおっしゃっている方がいまして
こりゃ、自律神経かなと思いました
脈拍が1分間に90回ぐらい
調子が良い時は70回ぐらいなので
少しだるさ、疲労感が続く状態で困っていたようです
そして、実は私も12月に入って同じような
症状に悩まされていました
お客さんにもセルフケアはないかと尋ねられまして
自分も同じ悩みだったのでひたすら考えました
では、この状況をどう乗り越えたのかというと
私は40歳くらいまで野球をやっている時には
この症状が無かったことから
野球からヒントを得たとても簡単な方法でした
難しそうなことでも基本に帰れば
とても簡単な場合があります
来院された方には丁寧にセルフケアの方法を
ご紹介させて頂いています
何だか不調が続く場合は
自律神経系の場合もありますので
気軽にご来院下さい!