ギックリ腰・腰痛・ひざ痛/ゴルフと野球の腰への負担の違いについて

腰が痛くてもどうしても

ゴルフをやりたい方がいるようです

野球で腰が痛いという方より

ゴルフで腰痛がひどくてという方が

多いように思えます

私も実際、ゴルフをやっていた時のほうが

腰痛が多く発生しました

おそらく、バットとゴルフクラブを持つことは

さほど変わりませんが

野球とゴルフでは腰を回す時の角度が

明らかに違います

野球はほぼ水平、ゴルフは斜めです

そして、野球は腰をひねり切りますが

ゴルフは角度的にひねり切りずらい

さらにゴルフは距離を調整して打たなきゃいけないから

中途半端な振りが発生しやすい

そのせいか骨盤の関節への負担が大きいようです

好きなゴルフを長くやるためにも

定期的な体のメンテナンスをおススメします!

もしかしたら、飛距離も伸びますよ!

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