寒くなりました

お客さんの傾向ですが胸回りが硬くなるようです

特に小胸筋と言われる筋肉

（肩の前の付け根から胸の真ん中に向けて付いている筋肉）

そして、大胸筋の外側（胸の筋肉の外側）

が硬く凝り固まって、呼吸がしにくくなるようです

そして、今年は年中マスクをしている分

余計に苦しくなっているでしょう！

小胸筋、大胸筋は自分でも触れます

凝り固まる前に自分でセルフマッサージしてみて下さい！