寒さと胸回り

寒くなりました

お客さんの傾向ですが胸回りが硬くなるようです

特に小胸筋と言われる筋肉

(肩の前の付け根から胸の真ん中に向けて付いている筋肉)

そして、大胸筋の外側(胸の筋肉の外側)

が硬く凝り固まって、呼吸がしにくくなるようです

そして、今年は年中マスクをしている分

余計に苦しくなっているでしょう!

小胸筋、大胸筋は自分でも触れます

凝り固まる前に自分でセルフマッサージしてみて下さい!

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