腰痛と冷えとだるさ 動画

よく足がダルいと言われる方がいます
共通点を考えると腰の悪い方に多いようです
特に骨盤に近い腰の筋肉が
カチカチで厚みを感じる方が多いようです
話を聞いてみると座る時の姿勢が悪く
骨盤が後ろに傾くと言いますが
座骨という骨盤の底の部分で座れていないのが原因と思われます

ハスタ 腰痛改善 動画


これを理解して実践してもらえないと
いくら治療をしても良くなりません
私も確かに歩けないほど腰が悪かったときは
冷え症でしたが、これを実践して完治しました
とにかく座骨で座ることをやってみてはいかがでしょうか!

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