五月病はなぜ起こる?

最近はあまり五月病とは言わないかもしれませんが

一応、何十年も前から

五月病と言われるものがあります

五月になると調子が狂うというものです

昨日も何だか調子が悪いと

常連の患者さんが来院されましたし

他の方も調子が悪いと言われています

あなたはどうでしょうか?

もちろん、四月から新しい環境に

なったからと言われますが

おそらく、五月病は気温による

ストレスが原因ではないでしょうか?

4月から5月は

春から夏への切り替えの時期です

気温差を調べてみると

15度以上の差がある場合もあります

この時期は誰もが体調を崩しやすい

時期でしょう

その原因は自律神経の乱れからでしょう

そして、自律神経の乱れは

背中に現われやすいようです

正直なところ

自分で何とかしようとしても

手が届かない場所です

自分でボールや肩こり棒などで

グリグリやると

さらに悪化しますので

どうしても不調な場合は

ご来院下さい!

カテゴリー

背中が痛い | からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

ホームページも見て下さい!

からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

インスタやってます!

https://www.instagram.com/hasta_nao/

寒暖差疲労と春の土用

ちょうど初夏に向けて

寒暖差の激しい時期を向かえています

東京では最高気温27度

最低気温11度ということで

今日の気温差は16度のようです

熱い時間は汗をかき

気温の低い時間は血管を収縮する

これが起きると人間は

自律神経の働きが低下し

さまざまな不都合な症状が

現れてくるようです

ちょっと、調べてみたのですが

今年の暦で春の土用が

4/17~5/4だそうです

あまり、詳しくはありませんが

土いじりや建物を建てたり

土に関することはやめておいたほうが

無難な時期のようです

そして、この時期はやはり

体調を崩しやすい時期とも言われていて

体調管理に注意する時期のようです

昔の人もわかっていたんだな

と思わされました

とにかく、ゴールデンウィーク明けまでは

体調に気を付けてお過ごしください!

体調が悪く、どうしようもない時は

お気軽にご来院下さい!

お待ちしています!

カテゴリー

背中が痛い | からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

ホームページも見て下さい!

からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

インスタやってます!

https://www.instagram.com/hasta_nao/

自律神経の不調にはある特徴が体に現われるようです!

自律神経の調整が必要な方には

体にある特徴が現れてくるようです

それは首の付け根の部分が

かなり特徴的に膨らんできます

あなたは大丈夫でしょうか?

症状的には動悸、不整脈、息切れなどが

現われるようです

厄介なことにお医者様に行くと

さほど問題は無いと言われ

悩むことになります

私も多少膨らみ気味だったのか

背中のこわばりがひどかったんですが

何とか直すことに成功しました

この自律神経の調整は

比較的時間が掛かります

すぐには改善は難しいかもしれませんが

何か月か掛ければ

改善した例はあります

あきらめず定期的に来院されていれば

何とかなるでしょう

お医者さんに行っても

問題ないと言われたが

どうしても調子が悪い場合は

自律神経系かもしれませんので

一度チェックしてみては

どうでしょうか?

自律神経の問題って難しい?

お母さんの紹介で

娘さんが来院されました

20代でとても明るい感じの娘さんでしたが

調子が悪い所があったようです

どうも、首肩の痛み、頭痛などの症状を

をお持ちのようで動悸などもあり

しかもなかなか治りにくいようでした

動悸と治りにくいというワードで

自律神経系かな?と思いましたが

検査してみるとやはり自律神経系

を痛めてしまっているようでした

自律神経系は決して病気ではなく

私は姿勢の問題だとと考えています

世の中ではなんだか難しそうに

とられがちですが

体のある部分に負担が

掛かりすぎているだけだと

考えています

今回の方は初回でしたが

施術後には

【アッ軽くなってる!】と言ってもらえました

お医者様にはあまり問題ないと

言われたが

何だかいつまでも症状を

引きずっている場合は

自律神経の問題も

考えられるでしょう!

原因が分かれば気楽になれます

気軽にご来院下さい!

3/1~3/28まで超PAYPAY祭やってます!👇3/1~3/28まで超PAYPAY祭やってます!👇

2021年3/1~3/28までどなたでも当店でPayPayを
ご利用して頂くと20%PayPayのポイントが還元されます

ソフトバンク、ワイモバイルの方はさらにお得のようです!

それに加えて新規の方はまたさらにお得なようです!

詳細はこちらをご覧下さい!

https://paypay.ne.jp/event/matsuri202103-return/

カテゴリー

背中が痛い | からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

ホームページも見て下さい!

からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

インスタやってます!

https://www.instagram.com/hasta_nao/

メンタルが弱い!?

ある方が原因不明の調子の悪さで

来院されました

お話を聞くと

不整脈はあるものの

お医者様からは

基本的には問題はないということでした

でも、毎年この時期なると

調子が悪くなるようです

私も検査をしてみると

ある箇所を除いては

まったく問題はないし

他の方と比べれば

とても健康な体に思えました

周りからはメンタルが弱いようなことを

言われたようですが

しっかりとした方でしたから

まったく私にはそうは思えない

原因が分からないことで

疲れちゃったんじゃないかな?

と思えました

今回は若干の不整脈もあり

自律神経を痛めやすい

姿勢をされていたので

自律神経の調整をさせて頂きました

苦痛の原因が分からないと

それだけで疲れてしまいます

決して、メンタルの問題ではないはずです!

お医者様の診断を受けて

問題がないと言われた方でも

まだ、調子が悪いと感じられる方は

自律神経の問題も考えられます

あまり悩むことなく

気軽に来院ください!

今回はお客さんが笑顔で帰られたのが

とても印象的でうれしくなりました!

3/1~3/28まで超PAYPAY祭やってます!👇3/1~3/28まで超PAYPAY祭やってます!👇

2021年3/1~3/28までどなたでも当店でPayPayを
ご利用して頂くと20%PayPayのポイントが還元されます

ソフトバンク、ワイモバイルの方はさらにお得のようです!

それに加えて新規の方はまたさらにお得なようです!

詳細はこちらをご覧下さい!

https://paypay.ne.jp/event/matsuri202103-return/

カテゴリー

背中が痛い | からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

ホームページも見て下さい!

からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

インスタやってます!

https://www.instagram.com/hasta_nao/

ママさん!がんばれ!

ある小さいお子さんを

お持ちのママさんが

座骨神経痛ということで

来院されました

もちろん座骨神経痛の

施術をしていくのですが

話をしている最中に

寝てしまいました

小さい子供の世話とお仕事

とても疲れていたのでしょう

座骨神経痛の治療も必要なんですが

日常の大変さから

逃れて一人の時間も必要でしょう

聞いてみると

【一人でゆっくりできる時間はひさしぶり!】

とおっしゃってました

座骨神経痛の治療も重要ですが

ひとりでリラックスする時間も

必要なんだなと実感しました

こんな私で良ければ

どうぞ使ってやってください!

ご来院お待ちしています!

3/1~3/28まで超PAYPAY祭やってます!👇

2021年3/1~3/28までどなたでも当店でPayPayを
ご利用して頂くと20%PayPayのポイントが還元されます

ソフトバンク、ワイモバイルの方はさらにお得のようです!

それに加えて新規の方はまたさらにお得なようです!

詳細はこちらをご覧下さい!

https://paypay.ne.jp/event/matsuri202103-return/

カテゴリー

背中が痛い | からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

ホームページも見て下さい!

からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

インスタやってます!

https://www.instagram.com/hasta_nao/

ブルーライトで睡眠に異常発生!/首コリ、肩コリ、背中コリ/ギックリ腰・腰痛・ひざ痛/

ブルーライトに注意していますか?

眼鏡を作るとブルーライトカットはどうしますか?と

聞かれたりもします

もちろん、私はブルーライトカット機能を付けますが

若干、入れると見ずらい面もあると聞いたこともありますが

ブルーライトは睡眠障害にもつながるようなので

入れておきましょう

知らないと昼と夜の差を感じずらくなり

寝不足になるようです

特にパソコン、スマホで仕事をされる方は

ご注意ください!

対策としては

  • なるべく、パソコン、スマホは寝る前には使わない
  • 眼鏡にブルーカット機能を付ける
  • パソコンにはブルーライトを軽減するフィルターをつける

などの対策が考えられます

どちらにしても、ブルーライトはあまり良いものでは

ないという認識を持って

十分な睡眠をとったほうが良さそうです!

参考資料です!

ブルーライトが及ぼす人体への影響と今すぐできる対策を紹介 – Aigan STYLE(メガネ・めがね)

目、眼精疲労 | からだ工房 ハスタ (hasta2019.com)

自律神経と脈拍異常

leaves hang on rope
Photo by Designecologist on Pexels.com

お客さんと話していると

脈拍が上がるとおっしゃっている方がいまして

こりゃ、自律神経かなと思いました

脈拍が1分間に90回ぐらい

調子が良い時は70回ぐらいなので

少しだるさ、疲労感が続く状態で困っていたようです

そして、実は私も12月に入って同じような

症状に悩まされていました

お客さんにもセルフケアはないかと尋ねられまして

自分も同じ悩みだったのでひたすら考えました

では、この状況をどう乗り越えたのかというと

私は40歳くらいまで野球をやっている時には

この症状が無かったことから

野球からヒントを得たとても簡単な方法でした

難しそうなことでも基本に帰れば

とても簡単な場合があります

来院された方には丁寧にセルフケアの方法を

ご紹介させて頂いています

何だか不調が続く場合は

自律神経系の場合もありますので

気軽にご来院下さい!

首こり、肩こり、背中こり/スマホと四十肩・五十肩と筋肉のつながり

あなたが見ているそのスマホを持っている手は大丈夫でしょうか?

中指、薬指、小指に特に負担は無いでしょうか?

この形を長時間取っているとスマホ四十肩・五十肩になる危険性があります

痛めるのは指先だけではありません

指から筋肉は腕へとつながり

肩、肩甲骨へと痛みは続いて行ってしまいます

そして、最悪の場合は首を痛めて

頭痛、肩こりの原因になるようです

肩、首まで来ていると自律神経も狂ってきます

何が何だか分からなくなり

判断ミスなども起きてくるでしょう

・スマホの代わりにパソコンを使う

・ダラダラとスマホを使わない

・使う場合はたまには手を変える

頻発していますので簡単に考えないようにして下さい!