新着Ｎｅｗｓ❕

２０２０．８．２７

新型コロナウイルス感染症対策LINEクーポン補助金について

島田市でＬＩＮＥクーポンが発行されます。

島田市以外の方も利用できます。

期間は

２０２０年９月２１日

～１０月４日

当院も参加しています！

通常コース　４５００円　⇒　３３００円　

損をしないようにこの機会を利用してみてください！

詳しくは島田市のホームページをご利用ください！

島田市LINE公式アカウントについて

新型コロナウイルス感染症対策LINEクーポン補助金について

2020.8.5　夏の自律神経について

昨年ですが、忙しすぎと暑さで自律神経が狂いました。自律神経が狂うとは簡単に言うと人間を活動状態にする交換神経とリラックスする副交感神経のバランスが良い状態を保てない状態と言えるでしょう。

特に夏場は寝苦しく、しっかりと眠れないと自律神経のバランスが狂いやすくなります。私の場合、昨年３７度ぐらいの微熱がずっと続きました。

ただでさえ皆さんは日ごろから忙しく仕事、家事、育児、勉強など多くのストレスにさらされ、いつも大変でしょう！

それに加えてこの暑さで眠れなく睡眠不足や温度差のストレスに悩まされ、自律神経も休まる時がなく訳のわからない長引く不調に悩まされているのではないでしょうか？

そんな時はゆっくりお風呂に入って、涼しい場所で休むのは当然でしょうが、それでも不調が続くようであれば自律神経特有のツボのような場所がいくつかあります。

残念ながらそのツボは自分では手が届きませんし、自分で触ったとしても効果がありません。それはリラックス状態、つまり副交感神経を有効にしたい場合には自分ではなく他人に触ってもらうことが重要だからです。

この夏なんだか不調が長引いている場合は、自律神経を理解している専門家に診てもらって下さい。