私の右腕ですが
自分で治しては
痛め、治しては
痛めを繰り返してるので
原因は何か？と考えてみると
どうも、寝ている間に
痛めていることに
気づきました
よくあるのですが
あまり、寝返りをせずに
同じ姿勢をしているために
ある箇所にかなりの負担が
かかってしまいます
これは、寝ている間に
起こることなので
防ぎようがありません
ただ、言えることは
寝返りがしやすい体に
なれば同じ姿勢はとれないので
痛めることはないでしょう！
子供が寝ていると
よく寝返りをするのは
ご存じでしょうが
あれだけ動けば
寝ている間に体を痛めることは
ないでしょう
まぁ、大人が子供ぐらい動くと
大変なことに成りますので
ある程度、自由に寝返り
できるようになると
健康な体になれるかもしれませんね！
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病は気からと言いますが
気が気持ちの意味ならば
本当でしょうか？
普段、私も患者さんと
接していると
体が良くなれば
気持ちも晴れて
病気にはならないのでは
ないかと思ってます
気持ちが落ち込むのは
体が動いてない証拠
暗い表情で来院される方も
帰る時には
軽い体になって
気持ちも晴れ晴れ
そんな方はたくさん見ています
体のメンテナンスは
気持ちのメンテナンス！
体が元気なら、気持ちも元気
病気にはならないでしょう！
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今日の患者さんですが
腰痛がどうしても治らない
私も考えたんですが
腰の反対側
つまり、お腹に原因があるのでは
ないかな？と考えました
案の定、お腹を触ってみると
カッチカチで非常に硬かった
まあ、ある理由があって
触っていなかったのですが
治りが悪い時はこんなものです
具体的には胃や腸、etc
全体的に硬いようでした
このように腰が痛くても
腰に原因がない場合もありますし
人に触れられて
自分の悪い場所が分かる場合もあります
体に不調がある方は
一人で悩まず
だれかに相談してみると
解決策が見つかるかもしれませんよ！
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本日は首こりのひどい患者さんでした
正直なところ、本人には
ひどすぎて、自覚がありません
痛くもないし
とは言ったものの
頭痛、不眠はあるようです
疲れていて、すぐ寝れるけど
すぐ起きてしまう
あなたにもこんな症状
無いでしょうか？
こんな症状の方は
本人は気づかないけと
首の関節、筋肉が
ガチガチに固まっています
調子が悪いけど本人は
気付かない
これが厄介な首の症状です！
あなたは大丈夫でしょうか？
ご注意下さい！
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普通、利き腕は
皆さんがよく使われるので
基本的に痛い場所です
だから、毎回
痛みが軽くなるように
腕のある場所を触るんですが
普通は気持ちいいんですが
昨日、まったく腕の痛くない方が
来院されました
ある主婦の方なのですが
その方も当然、痛いはずだと
思って触ってみたのですが
触ってみるとまったく痛くない
痛くないので
料理作ってないでしょ？
と聞くと
答えは、笑いながら
はい！と答えました
どうも、娘さんが進学して
旦那さんと二人なので
料理は作らなくなったようです
体は正直です！
無理して使わなければ
負担は無くなって
良くなります！
とはいえ、この方のような
例は少ないので
ほとんどの方は
使いすぎで
腕を痛めています
放っておくと
肘、肩、首の痛みへと
繋がっていきます
どうぞ、ご注意下さい！
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今日も一時間ほど歩いたのですが
たくさんの方が歩かれているのを
見かけました
どうも気になることがあります
確かに皆さん一生懸命
歩いているのですが
どうしても気になるのは
お尻の筋肉に力を入れて
歩いていないのでは
ないかということです
これは意外と重要で
まず、早く歩けませんし
ダラダラした歩き方に見えます
お尻に力が入ると
尿漏れなどにも関係する
骨盤低筋も使われて
良いことばかりです
また、来院されるお客さんの中にも
積極的に運動されているのですが
来院される度に
足の外側が硬くなっている方は
歩き方に問題があるので
アドバイスさせて頂いてます
お尻の筋肉に力を入れて歩くと
足の外側には加重がかかりにくく
なるはずですし
最近、気づいたのですが
疲れ方も軽減されているようです！
どうぞ、お試し下さい！
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先日、テレビで
リモートワークが
増えたことにより
腰痛が悪化したので
パソコン用のチェアを
購入するという
企画がありました
確かにパソコン用チェアでの
腰の角度は
楽になっているようでしたが
何か違和感があったので
よく見ると
パソコン作業中に
首が前に出て
ストレートネックに
なっていたのが
違和感の原因でした
椅子は代えても首が
悪い癖ままのようです
これは今までの癖で
首が固まってしまっているのと
やはりパソコン作業というのは
首がストレートネックに
なりやすいのが
原因かなと感じました
確かに私の患者さんで
パソコン作業用の椅子を
買われた方が
いるのですが
やはり、首、肩甲骨周りの
緊張からは
逃れられないようです
仕事してるのだから
無理もあります！
そんな時は体のメンテナンスを
ご利用下さい！
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最近、来ないなと
思っていた方が
どこかのマッサージに
行ってたらしい
他に行ったのに
なぜ、戻ってきたのでしょうか？
別にいいんです！
他を受けてみれば
私の施術との違いがわかるから
まぁ、戻って来るのだから
言わなくても
内容の違いは分かったのでしょう
それでいいのではないでしょうか
と考えています
私も体のこと勉強し始めて
10年が経ちました
まだ、不十分な所は
多々ありますが
他とは違うと思わせるような
施術ができるように
精進させて頂きます！
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最近の気候からでしょうか？
気のせいか？みんな治りが
良くなっているような
気がします！
この時期はご存じの通り
草木も活発に成長し
新芽が出るような季節です
体も同じなのかも
しれません
このチャンスを逃すのは
大変おしい！
もしかしたら、体を治すには
1番良いシーズンかも！
思い切って体を直してみませんか！
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あるくだらないことで
爪に亀裂が入ってしまいました
治るかと放っておきましたが
治らず2年ほど経ちました
諦めていたのですが
冬に肌が荒れた為
栄養を見直そうということで
サプリでミネラルとビタミンを
しばらく取るようにしたら
すぐに肌が改善するとともに
爪も改善してきてくれました
爪は皮膚と同じということを
聞いたことがあります
栄養素が足りなかったのでしょう
不調が続く場合は
栄養面も見直してみる必要が
あるかもしれません
特に偏りの多い食事
不規則の生活をされている方などは
サプリの利用、食事の見直しも
見直してみてはいかがでしょうか！
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