マスク頭痛なるものが
多くなっているようです
当然、皆さんもコロナで
マスクをせざるを得ないでしょう
そうすると頭や首付近の筋肉が
緊張することにより
頭痛が起こるようです
通勤、通学があれば
一日１２時間以上
マスクをされている方も
いるでしょう！
さらに、家に帰ってマスクを外して
一気に頭に血が流れると
頭も痛くなるらしいです
では、どうするか？
難しいかもしれませんが
仕方ないのでたとえ少しでも
一人になってマスクを外す時間を作る
しかないでしょう
休み時間、昼休みなど
風通しの良い場所で
一人でマスクを外す時間も無いと
マスク頭痛は続くかもしれません
また、お休みの日も
家に籠りがちかもしれませんが
少しは太陽の光を浴びると
セロトニンが出されて
頭痛を防ぐことになるようです
もう、どうしようもない場合は
ご来院頂ければ
ご指導できることも
あるかもしれません
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