自律神経の調整が必要な方には
体にある特徴が現れてくるようです
それは首の付け根の部分が
かなり特徴的に膨らんできます
あなたは大丈夫でしょうか？
症状的には動悸、不整脈、息切れなどが
現われるようです
厄介なことにお医者様に行くと
さほど問題は無いと言われ
悩むことになります
私も多少膨らみ気味だったのか
背中のこわばりがひどかったんですが
何とか直すことに成功しました
この自律神経の調整は
比較的時間が掛かります
すぐには改善は難しいかもしれませんが
何か月か掛ければ
改善した例はあります
あきらめず定期的に来院されていれば
何とかなるでしょう
お医者さんに行っても
問題ないと言われたが
どうしても調子が悪い場合は
自律神経系かもしれませんので
一度チェックしてみては
どうでしょうか？
本日ですが、突然朝連絡がありまして
一度、寝ると起き上がれないということで
連絡がありました
おそらく？あれかな？と思いましたが
来院されると普通には歩けるが
一度、横になってから寝返りをするのが
ひどく痛みを伴なうようでした
これにはある関節が影響していて
炎症がひどくなってしまうと
起き上がれなくなってしまうようです
寝返りに不都合が起こる前に
処置をしていれば
このような症状を防ぐことができますが
一度起きてしまうと
和らげることはできますが
しばらくは我慢するしかない状況に
なってしまいます
まあ、今回の方はまだ若く
初めてのようなので
仕方ないのですが
こういう症状は
体のメンテナンスをしておけば
未然に防ぐこともできますので
定期的な体のメンテナンスをおススメします！
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骨盤枕というものがあります
私は骨盤枕で腰痛の改善をしました
私も酷い腰痛に悩まされて
そんな時は藁にもすがるということで
骨盤枕を使って改善しました
ひどい痛み出ない限りは
有効かもしれませんので
低い高さから試してみるのも
いいかもしれません
私の経験ですが骨盤枕を使うには
注意点、コツみたいなものがありますので
参考になればと思って
ご紹介させて頂きます
まず、やってはいけないのは
大きすぎ、硬い骨盤枕です
こんな感じのものはダメ！👇
腰の反りすぎも良くないので
大きさは１０cmぐらいのもの
できれば素材はウレタンでへこむような
素材が一番良いと思います
こんなのがいいんです👇
理由は硬いと痛いんです
それとウレタンだと使っていると
楕円形になって使いやすくなります
買わなくてもとりあえず試しでやるなら
バスタオルをひもで縛っても
骨盤枕は作れます！
適度に大きさを調整できます
時間については
寝る前などに
３分から５分ぐらい
私は腰に入れていました
また、骨盤枕を抜く時は
痛めないように
ゆっくりと横にずらすように
抜いたほうが無難でしょう
後は骨盤枕をしていて
痛みが生じる場合は
問題があるかもしれませんので
高さを変えるか？時間なども
見直したほうがいいかもしれません
あまりに痛ければ
他に問題があるかもしれませんので
使用はやめたほうがいいでしょう！
腰痛でお悩みの方
よくわからなければ
ご来院頂ければ詳しく
ご説明させて頂きます
あくまで私の経験ですが
参考にしてみて下さい！
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仕事中に筋トレ？と
言われるかもしれませんが
私は正直なところ
サラリーマンの頃
やってました
もちろん、業務はしっかりと
やりながらですけど
患者さんで私は筋力がなくて
と言われる方がいます
特にデスクワークの方は
やり方を考えれば
簡単にできます
私はデスクワークは長時間
同じ姿勢をしているので
あまり良くない仕事だとは
思っています
ただ、逆に考えると
それを利用する方法もあります
動かないことを利用して
おなか周辺のインナーマッスルを
鍛えることはできます
ただ、座るのではなく
おなか付近を絞めながら座ることで
トレーニングになり筋力も付きます
また、立ち仕事であったとしても
おなか付近の筋肉に力を入れて
立ちましょう！
さらに加えて
おなかに力を入れている姿勢は
非常にきれいに見えます
得することばかりです
これは運動する時間が無いという方にも
できるトレーニングです
必要なのは意識することだけです
私はできましたし
その時付けたインナーマッスルは
いまだに有効に使って
生活をしています
もちろん、デスクワーク以外のお仕事でも
できることはあるはずです
どうぞ、お試しください！
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今年に入って最も重症だった方が
三週間ぶりに来院されました
最初は動かすのも痛くて
お姉さんと二人で来院されたのですが
お姉さんに笑われるぐらい
痛くてどうしようもないようない状態でした
【もちろん、私はいつもと同じく
優しく触れていたんですが…】
私が優しく触れていても
痛みを感じるようならば
体の状態は非常に悪い状況です
もしかしたら、そのまま放っておくと
病気になるような状態かもしれません
その方は体の状態が悪いことは
自覚していたようで
なんとか我慢してでも
来院された結果
最初からまったく痛くなく
とても気持ちよかったようです
私も正直こういう方を診るのは
大変なんです！
でも、何かのご縁ということで
何とかしようと頑張ります
今日はこの方も
気持ちよくなられたようで
最後には半分寝たような状態に
なっているようでした
ここまでくると
次回からは多少の体のゆがみの調整と
あとは施術されることが
気持ちよくて来院されることになるでしょう
今、調子が悪くて来院することを
躊躇されている方も
このような例がありますので
お気軽にご来院下さい！
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鎖骨には胸鎖関節、肩鎖関節という
二つの関節があります
この二つの関節は多少は動きます
人の体にはこのような
動きの小さい関節がありますが
とても重要な働きをしています
たとえ小さな関節でも
動きが止まると大きな動きをする
関節の動きも制限してしまいます
だから、小さな動きの関節も
見逃がすことはできません
もし、良かったら折れない程度に
軽く鎖骨を触ってみて下さい
動きが感じられるでしょうか？
まったく感じられないと
固まって動いていない
可能性があります
その制限によって
周辺の関節、筋肉は動かず
放っておくとさらに硬くなり
動かなくなっていきます
だから、動かすことが必要です
自分で動かせるならば
動かしてください
ただ、自分では動かせない場合が多いので
そんな時は当院にご来院下さい！
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とてもありがたいことですが
そんなに体が悪くないのに
定期的に来院されている方がいます
今日、来院された方は
ほんの僅か、肩甲骨付近が
おかしいということで
来院されたんですが
多少の修正はしますが
大きな体の崩れはまったくありませんし
やることはほんのわずかな調整です
体の良い方ほど
その微妙な体の変化に気づけるし
そこにたまらなく違和感を感じるようです
また、そんな方は私の施術を
たまらなく気持ちよく
感じられるようです
そんなに悪くないのに
来院される方は
わずかな調整と
気持ちよさを求めて
来院されているようです
もちろん、体の状態が悪い方も
必ず続けていれば
気持ちよく感じるようになりますので
お気軽にご来院下さい！
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時々同じ場所でも
右は痛いけど
左はくすぐったいという
方がいらっしゃいます
以前聞いた話ですが
痛い所よりも
くすぐったい場所のほうが
良くないと聞いたことがあります
くすぐったい場所は
痛い場所を放っておいたから
くすぐったいという
感覚になったからでしょうか？
私もさらに研究が必要ですが
体は不思議なものです
くすぐったいという原因が
わかりしだい
また、お話ししたいと思ってます
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最近、夜勤のある方の来院が増えています
看護師さん、介護士さん、工場勤務の方など
夜勤のお仕事をされている方は
仕事内容ももちろんですが
夜昼が交互にやってきて
体調管理が大変なようです
ある工場勤務の方は夜勤明けに
家に帰っても昼間に睡眠を取るのが
なかなか難しいようです
そこで最近では夜勤明けに
来院され家に帰って寝る
という方もいます
私の習った整体は半眠整体と
言われています
施術をしていると後半は
ウトウトしているか
イビキをかいて寝ている方も
多数見受けられます
なかなか寝付けない方
夜勤明けで寝つきが悪い方は
来院され当院を利用してみるのも
体調管理につながるかもしれませんね！
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以前私にこんなことが起こりました
朝起きると天井がグルグル回って
立ち上がれませんでした
この原因は小型のパソコンを買ったので
自分の横にパソコンを置いて
仕事をしていたことで
片方の首に負担が掛かって
起きたようです
パソコンの位置をまっすぐに
見るようにしてからは
一度も起きてはいません
また、他の患者さんでも
朝起きてめまい、ふらつきのある方は
テレビを見る時や
仕事場のパソコンのディスプレイを
体の正面で見ていない場合が
実は多いんです！
人は首を回して物を
見ることはできますが
首を回したまま
長時間同じ姿勢でいることは
めまい、ふらつきが
起きやすくなるようです
とても簡単なことです
何か物を見る時には真正面で
見ることを心掛けて下さい！
ただ、知っているか
知らないかという簡単なことです
何か不調がある場合は
わかる範囲でお答えしますので
お気軽にご相談下さい！
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