あなたの首はこんなふうに
ガチガチになっていませんか？
意外と気づかずに
仕事をされていると
この画像のように首を痛めてしまいます
首を痛めるだけではなく
この姿勢は自律神経系、眼精疲労,頭痛にも
問題を引き起こします
特にノートパソコンは最悪の角度だし
この画像のようにデスクトップでさえ
ディスプレイが低い場合は
首に非常に負担が掛かります
頭の重さはボーリングの球ほどの
重さがあります【約５kg～８ｋｇ】
この重さを感じさせないようにしているのは
脳であると言われています
ですから、首や肩に負担がある状態でも
頭の重さを人は感じていません
これはとても怖いことで
世の中のパソコンを使われている方は
このことを頭においてパソコンを
使用して欲しいんです
できることとしては
目線を下げないようにディスプレイを
上げること
こんな物もあります 👇
ディスプレイを上げるために専用の台や
無ければ本でもいいし
ノートパソコンであれば
別売りのデイスプレイや
キーボードを利用して
とにかく目線を上げることを
心掛けて下さい！
こんな物もあるようですよ！
ディスプレイスタンドで検索してみて下さい！
とにかく、目線の高さに注意しましょう！
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