ヤセるって、どういうこと！
Yahooニュースなどで
最近、あるタレントさんが
【６ｋｇ痩せました】って言ってるけど
その実情を体重だけで評価されて
いるようだったら
問題では無いでしょうか？
健康診断でも
【体重を落としましょう】って
簡単に言ってるけど
それでいいのでしょうか？
本質はただ、体重を落とすのではなくて
健康でリバウンドしない体を作ることでしょう！
私は体を絞る時は筋肉を付けて
逆に一度体重を増やします
筋肉が付くと消費カロリーがあがり
自然に体重は落ちていきます
筋肉を付けずに体重を落とすと
リバウンドしやすいし
抵抗力もなく、病気にもなりやすくなります
今一度、体重を落とすということが
どういうことなのか？
冷静に考えてみて下さい！
当然、このコロナ禍では
よほどの太りすぎではない限り
安易なダイエットはお控えください！
少し、ポッチャリぐらいがいいかもよ！
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