女性の方は左の肩甲骨が痛い方が多いようです。

子供を抱いたり、介護をしたり

男性より力が少ないので

お仕事で無理して使ったりして痛めてしまうようです

右の肩甲骨は外にも開くし

利き腕が多いので下にも下がりますが

左の肩甲骨も使うと外側に開きます

少しでも楽になってもらえるように

簡単なセルフケアを作成しました

前回の背中の痛みの動画が

ちょっと難しかったようなので

簡単にしてみました

どうぞ、ご覧ください！