背中の痛み 応急処置 セルフケア

あるお客様からお電話がありました。
忙しすぎて、背中が痛くてというご相談でした。
それで背中をゴリゴリ押したんですが、まったく直らないというお話でした。
私の経験から背中は筋肉も薄く、デリケートな場所で強く押すと必ず悪化します。
専門家に任せるのが無難な場所です。
でも、専門家のところに行く前に
それでもお辛いでしょうから、
私なりに応急処置、セルフケアを考えてみました。
良かったら、試してみて下さい!

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