自粛が終わり

長雨が続いてますが

この梅雨が終わると

また、あの灼熱の夏が来ます

この時に何が起こるのか

心配になります

長い自粛で外にも出ず

家でみんなじっと我慢していました

でも、問題が普通は夏の暑さに順応するための

準備が必要なのに家にいすぎて

暑さに対する準備がされていたでしょうか？

暑さに対する準備

これが暑熱順化

今のうちに少しでも

汗をかく準備をしておかないと

いざ、真夏になったときに

耐えられないかもしれません

今のうちに準備をしておきましょう

適度な運動

お風呂に入って汗をかくなど

真夏の準備をしておきましょう！