
自粛が終わり
長雨が続いてますが
この梅雨が終わると
また、あの灼熱の夏が来ます
この時に何が起こるのか
心配になります
長い自粛で外にも出ず
家でみんなじっと我慢していました
でも、問題が普通は夏の暑さに順応するための
準備が必要なのに家にいすぎて
暑さに対する準備がされていたでしょうか?
暑さに対する準備
これが暑熱順化
今のうちに少しでも
汗をかく準備をしておかないと
いざ、真夏になったときに
耐えられないかもしれません
今のうちに準備をしておきましょう
適度な運動
お風呂に入って汗をかくなど
真夏の準備をしておきましょう!